Rencontrez-vous des difficultés à accomplir vos projets professionnels ? Vous sentez-vous fatigué(e) tout le temps ? Ou avez-vous l’impression que vos journées sont trop chargées avec le stress, les responsabilités… ? Et si vous vous focalisez un peu sur la gestion de votre temps ?
En plus de vous permettre de vivre en toute sérénité, une meilleure organisation du temps est un facteur clé de votre succès. Nul besoin d’un expert pour y arriver, il vous suffit de mettre en ordre vos taches quotidiennes et de vous auto-discipliner.
En quoi consiste une bonne gestion du temps ?
Le principe consiste à répartir votre temps pour que vous puissiez réaliser correctement vos activités. Si vous y arrivez, cela prouve que vous preniez le contrôle de votre vie. Ce qui vous aide par la suite à obtenir d’excellents résultats.
Une bonne gestion du temps vous permet aussi de travailler plus intelligemment, ainsi, d’atteindre facilement vos objectifs. En vous consacrant aux choses essentielles comme le travail et les taches ménagères, en passant moins de temps sur le reste (les loisirs), vos journées seront accomplies. Établissez alors une liste de vos priorités.
Travailleur indépendant, ne savez-vous donc plus quoi faire avec les contraintes du boulot, des enfants, de la maison et des proches ? Ne manquez pas de suivre ce guide.
Quels sont les avantages d’une meilleure gestion du temps ?
Si une bonne gestion du temps impacte votre réussite, c’est pour diverses raisons :
- En mettant en place un emploi du temps que vous alliez suivre à la lettre au quotidien, vous allez réduire votre niveau de stress. Vous ne risquerez plus d’oublier certaines obligations. Cela vous garantit par exemple un respect des délais de vos missions.
Moins vous vous stressez, plus vous augmentez votre productivité. Ce qui se révèle également bénéfique pour votre santé. Dites au revoir au manque de sommeil, à l’épuisement, au burn-out…
- N’oubliez pas qu’en dehors de votre boulot, vous avez une famille. La gestion du temps est ce dont vous nécessitez pour avoir un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée. Le but, c’est que vous puissiez être productif au travail, mais avoir du temps pour vos relations.
- En planifiant de A à Z vos taches, vous allez accroitre votre concentration, puis saisir plus d’opportunités. Vous ne vous laisserez pas tenter par la procrastination. Eh oui, si vous ne mettez pas en place une discipline vous donnant la possibilité de terminer à temps votre travail, vous ne résisterez pas aux distractions.
Une autre façon de booster votre productivité est de se tourner vers les méthodes naturelles. En prenant soin de votre corps grâce aux produits naturels, vous renforcerez votre système immunitaire. Avec la naturopathie, vous faites disparaitre votre mal-être tout en limitant la consommation de médicaments toxiques pour le foie, les reins, l’estomac et les pancréas.
Les bases pour gérer efficacement son temps
Il n’existe jusqu’à maintenant aucune méthode miracle pour gérer efficacement son temps. Comme dans le cadre d’un entrainement sportif, agissez avec intelligence.
L’importance de l’organisation
Inutile de se fixer des objectifs impossibles à atteindre. Et retenez que vous ne serez jamais à l’abri des surprises.
Vous pouvez rechercher un document important au milieu de centaines de papiers, alors que vos collègues vous attendent pour commencer leur boulot. Ce sera contre-productif non seulement pour vous, mais aussi pour le reste de l’équipe.
Pour éviter les pertes de temps, organisez-vous comme un professionnel. Dans votre bureau, disposez d’un espace de travail bien structuré. Rangez les dossiers de façon ordonnée : par date, par nom… Séparez les documents utiles au quotidien de ceux à stocker. De même pour les affaires à la maison, prenez le temps de tout classer en fonction de vos besoins.
Fixer ses propres objectifs
Atteindre les mêmes objectifs que ses collègues est une chose, mais avoir ses propres objectifs en est une autre. Déterminez ce que vous vouliez obtenir de vos efforts en appliquant la technique « SMART » qui signifie : simples, mesurables, acceptables, réalisables et temporairement établis. Vous avez le droit de planifier vos objectifs par an, par mois, par semaine ou par jour.
Connaitre ses priorités
Au boulot ou à la maison, certaines taches sont à prioriser. Bien que les stratégies à mettre en place dépendent cette fois de vos besoins, le principe reste le même :
- Listez vos responsabilités quotidiennes : travail, préparation des nourritures, courses…
- Analysez lesquelles sont les plus urgentes et surtout les indispensables. À titre d’exemple, parmi les taches ménagères, repasser les habits semble moins important que préparer les repas.
- Faites le point sur vos accomplissements une fois par semaine.
Ne pas hésiter à dire « non »
Rendre service à un proche fait partie de notre quotidien. Mais sachez toujours dire « non » lorsque votre temps ne vous le permet pas. De même pour les missions à accomplir.
Éviter de procrastiner
Avez-vous l’habitude de remettre à plus tard ce que vous devriez faire maintenant ? Sachez que c’est ce qui peut vous freiner. Trouvez-vous une bonne motivation. Pourquoi ne pas vous récompenser à chaque fois que vous atteignez un objectif ? Éloignez également tout ce qui est distraction. N’hésitez pas à mettre votre téléphone dans une autre pièce si vous ne résistez pas aux réseaux sociaux.
Quelques bons gestes à adopter au quotidien
Vous n’arriverez pas à atteindre vos objectifs si vous ne vous sentiez pas à l’aise. Prenez soin de vous physiquement et mentalement.
Se détendre de temps en temps
Le boulot, la famille… vont peser votre esprit. Une fois par semaine, organisez-vous une séance de détente loin de toutes vos responsabilités. Relâchez vos tensions en recourant vers des méthodes thérapeutiques, sortez avec des ami(e)s, etc.
Suivre un régime alimentaire équilibré
L’alimentation joue un rôle crucial dans la préservation de votre santé. Limitez donc les produits raffinés, transformés et sucrés, consommez plus de fruits et légumes, buvez une quantité suffisante d’eau (1 à 3 L par jour).
Si possible, préparez fréquemment des recettes qui boostent le système immunitaire. On dit souvent que le citron et le miel peuvent vaincre la fatigue. Eh oui, ce sont de véritables sources d’énergie pour l’organisme.
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